肌動學的基本原則

27:03

常見名詞解釋

06:34

關節動作

08:02

轉動軸

02:42

名詞解釋補充說明

05:34

骨頭運動學

03:32

關節運動學

03:42

動力學

10:58

轉動軸的應用

05:38

關節的構造與功能

10:12

骨頭學

13:07

關節學

10:40

結締組織

03:52

骨骼肌的構造與功能

18:32

肌肉收縮的介紹

03:38

肌肉的定義

03:37

肌肉的構造

01:46

肌肉收縮的原理

03:11

肌肉的彈性位能

01:20

肌肉出力的方式、主動不足與被動不足

02:24

肌肉收縮與速度的概念

02:34

肩關節複合體

18:42

肩關節複合體的構造

04:32

五十肩、肩胛肱骨節律、肩夾擠

01:33

旋轉肌群

02:09

肩推的肌動學

02:20

滑輪下拉的肌動學

01:46

水平划船的肌動學

03:17

啞鈴臥推＆結語

02:55

肘關節與前臂複合體

25:02

肘關節與前臂複合體的構造

09:58

肘伸-滑輪下壓

04:32

肘伸-Dip

02:40

肘曲的肌肉與功能

03:19

肘曲的訓練

02:32

旋前、旋後的訓練

01:58

腕關節的結構與功能

29:40

腕關節的結構

08:16

腕關節常見的損傷

21:22

手的構造與功能

23:54

手部的關節與動作

09:33

手的構造

02:50

手部的肌肉與功能

11:30

脊柱的結構（學科）

26:14

脊椎的構造

07:32

椎間盤突出

02:03

椎間盤狹窄、骨刺

03:10

脊椎的活動度

04:39

常見的不良姿勢

03:33

常見的體態偏差

05:16

脊柱的功能（術科）

31:26

貓與駱駝

07:32

鳥狗式 Bird & Dog

02:56

單邊農夫走路

02:31

仰臥起坐

04:17

棒式

03:36

腹內、外斜肌的活動伸展(Pemdulum)

05:40

彈力帶抗旋轉訓練

03:10

樵夫式旋轉訓練

02:25

腹直肌訓練＆結語

03:37

髖關節的結構與功能（學科）

15:32

骨盆骨突介紹

06:18

股骨結構說明

04:45

髖關節的動作

04:28

髖關節的功能（術科）

18:23

單腳硬舉

06:05

深蹲

04:33

抗力球的髖鉸鏈

05:14

深層髖外轉肌訓練

02:30

膝關節的結構與功能（學科）

15:24

膝關節的構造

12:14

膝關節的韌帶

12:27

半月板、人工膝關節

06:55

Q angle

05:42

膝關節的結構與功能（術科）

19:56

膝關節伸直的訓練-單腿蹲

04:54

膝關節伸直的訓練-Cable踢腿

03:34

膝關節屈曲的訓練-TRX、滑盤勾腿

05:35

常見的傷害

05:52

踝關節與足部

30:50

足部的構造跟功能

10:16

足弓

02:31

踝足部的肌肉

02:40

踝足部穩定訓練

07:27

踝足部訓練-跳繩

03:13

踝足部伸展與放鬆

04:42

人類步態概論

26:05

步態名詞解釋

03:04

步態週期

06:08

肌肉與骨骼扮演的角色

04:10

常見的錯誤步態

12:42

咀嚼與換氣的肌動學

23:28

咀嚼關節的介紹

04:26

咀嚼的肌肉

05:26

呼吸的機制

03:54

呼吸的肌肉

06:39

按摩杖放鬆

02:59